月经期间吃什么水果好

　　一个月总有几天，女人会变得莫名其妙和奇怪，莫名其妙的沮丧，莫名其妙的易怒，想要发火。此时，女性会有这样一种现象，人人都能原谅，因为此时，很可能是女性的生理周期，但女性月经到来后，她们需要做好调理工作，然后。女人在月经期间吃什么水果？让我们看看以下内容：

　　因为很多女性会发现自己在经期容易便秘，吃水果能有效缓解便秘现象，避免盆腔充血的现象，因为有些凉果不应该在经期吃，女性可以在经期吃。荔枝、龙眼、桃、枣、石榴等性情温和的水果，也可以一日三餐交换。长期以来，它不仅能有效调节妇女的身体，而且具有缓解痛经和月经不调的现象。

　　同性妇女也可以在月经期间吃水果，如苹果、葡萄、无花果和其他女性朋友可以买回家吃。

　　但是，女性朋友要避免和禁止吃凉果，如柿子、芒果、西瓜等冷食，女性朋友在经期最好不要碰，当然，经期过后可以适当吃些。

　　希望以上关于“月经期间吃什么水果”的简单叙述，大多数女性朋友都能认识到自己在月经期间吃哪种食物最好，以保证自己的生理周期没有负担感。